Дуже часто в наш час жінки звертають увагу на свій зайву вагу і вдаються до багатьох дієт, щоб схуднути, але не у всіх це виходить зробити. Можна схуднути на 5 кг за невелику кількість часу. Для цього потрібно дотримуватися правильну дієту.

За тиждень можна цілком реально скинути 5 кілограм. Ні в якому разі голодувати не треба! Для швидкого спалювання зайвих кілограмів потрібно правільнораспреділіть своє харчування, так само займатися силовими тренуваннями. 
Протягом тижня вам потрібно відварити курку і є невеликими порціями, пити тільки одну воду. Результат, звичайно буде на обличчя. Варений рис є головним для вас продуктом, він повинен обов'язково бути без цукру і солі. З приводу напоїв, краще пити томатний сік, з випивки - червоне вино.

Ось і вся дієта. Обов'язково потрібно ходити в спортзал. 
Але знайте, ці 5 кг можуть повернутися через тиждень. В цьому і полягає головний недолік даної дієти. Так що не забувайте стежити за собою і постійно підтримувати себе в тонусі.